Día mundial de la Diabetes.

Hoy 14 de Noviembre es día mundial de la diabetes con la que se pretende crear conciencia sobre la población de su cuidado de la salud atendiendo a miles de casos que padecen de esta.

Logotipo del día Mundial de la Diabetes.

Aquí menciono un Link que refiere información acerca de este día y el porque de su dedicación :

OMS | Día mundial de la Diabetes.

Añadiendo también la pagina oficial de "International Diabetes Federation"

International Diabetes Federation.

Logran Revertir Diabetes tipo 2.

De los estudios mas actuales para poder revertir la Diabetes tipo 2, existe uno en Reino Unido, el cual consiste en una dieta máxima de 600 Calorías por Día....

Esto se probo en 11 personas que fueron recientemente diagnosticadas (4 años) de las cuales después de 3 meses 7 de ellas ya no presentaba la enfermedad.

Estas personal a su termino fueron orientadas para llevar una dieta equilibra y volvieran a comer normalmente, ya que 600 calorías es realmente muy poco de alimentos.

Durante estos 3 meses el principal objetivo era reducir todas las grasas en el páncreas e hígado  con el fin de   regenerar o reiniciar el proceso de producción de insulina  ya que el exceso de grasa llega a afectar su producción y si se disminuía podían restaurar su producción  Después de 1 semana del inicio se realizaron los estudios y se descubrió un 8% menos de grasa en estos dos órganos.

Como fin de este, se han tornado comentarios y conclusiones contrarias, ya que se asegura que si se sigue con este puede reverir la enfermedad y que es posible que con el paso del tiempo la enfermedad regrese  ya que la enfermedad viene por genes y esta determinada en nuestro ADN y  RNA. Lo cual se prefirió seguir con estudios pero esta vez a nivel molecular e incluir estudios genéticos para encontrar que factor determina el padecer diabetes y como poder eliminarlo de nuestra cadena de ADN.

Actualmente existen estudios parecidos sin embargo no hay nada que pruebe aun que factor es predeterminado en los genes de un ser humano.

IMPORTANTE: No se siga esta dieta, sin acudir antes a su medico, ya que para su realización se necesita una aprobación total de médicos y nutriologos, así como un monitoreo completo durante día a día. Así como puede perjudicar a la salud gravemente del enfermo ya que no todos los organismos están preparados para una dieta tan estricta. 

Referencia del Articulo: Articulo Completo.

Complementos para una vida Saludable con Diabetes.

Para una persona el diagnostico de diabetes puede ser traumatico, y en muchos casos no es aceptado, en esta ultima aveces por falta de conocimiento hacia la enfermedad y en otras por la cultura que se vive en diferentes partes del mundo, aunque ambas son muy graves es importante poder apoyar al paciente, familiar, amigo y/o conocido para que pueda aceptar su enfermedad y decida tomar un tratamiento que realmente sera permanente, ya que un 90% de las decisiones tomadas serán por quien la padece.

Platicas de Grupo.

Es un tratamiento permanente ya que al momento no se tienen registros que prueben al un 100% que se ah curado o re invertido la enfermedad, y la mejor manera de poder llevar este tratamiento es cambiar hábitos, hábitos en todos los sentidos y en cada ámbito  de alimentación  rutinas diarias, estilos de vida, trabajos, deportes, académicos, personales y hasta religiosos.

Ya que es necesario aprender a alimentarse adecuadamente para poder mantener el cuerpo en un estado optimo así como los niveles de glucosa, las rutinas y estilos de vida ya que puede ser muy sedentarios, trabajos y académicos ya que algunas veces no habrá tiempo para poder dedicarlo a su alimentación y cuidado y si... religiosos ya que en algunas religiones se pide o es costumbre un alluno prolongado lo cual traerá problemas a un corto y mediano tiempo.

Para el una persona con este padecimiento se recomienda ademas que lleve actividades complementarias, ya que pueden ayudar a superar una posible depresión, y aceptación de la enfermedad.

Tales como :

Platicas en Grupo.

Deportes.

Actividades Culturales.

Hobbies Preferidos.

Actividades Familiares.

Espacio Personal / Privado.

Todo esto es importante ya que ayudara y le dará un respiro al paciente para poder dar un paso mas y poder avanzar con el tratamiento y su cuidado.

Alimentación para Diabeticos.

Se menciona muy seguido que las personas que padecen diabetes no deben comer frutas en exceso, ni harinas, y mucho menos dulces pero ¿porque es?
Es muy sencillo ya que la mayor parte de la composición de estos alimentos es de Hidratos de Carbono, los cuales se convierten en azucares y esta pasa a formar parte de mas glucosa que elevara los niveles dentro de la sangre; este es el porque se dice eso, sin embargo una alimentación saludable y adecuada no consiste en dejar o prohibir los alimentos, sino en dar equivalentes (Porciones) adecuadas.
Por ejemplo una de las frutas mas recomendables para los diabeticos es la Manzana; esta por su bajo nivel glucemico al contrario de la papaya que debe consumirse en bajas porciones y no muy seguido ya que tiene niveles altos de glucemia.
Aquí un ejemplo de la alimentación:

Dr. Nutriologo Sandro Gomez. / Marzo 2012.

Explicación sobre Diabetes tipo 2.

En este vídeo se da breve explicación sobre la Diabetes tipo 2, desde su formación hasta las causas que pueden llegar a provocar la diabetes.

La explicación que se da no esta llena de terminología lo cual les brinda un mayor entendimiento sobre este padecimiento.

¿Y la Glucosa?

Uno de los problemas mas comunes es que el nivel de Glucosa puede ser muy bajo o muy alto denominados: Hipoglucemia e Hiperglucemia, pero ¿porque se llega a estos dos extremos?

Muy bien la glucosa es un azúcar procedente de los alimentos que ingerimos, y también se forma y almacena dentro del cuerpo. Es la principal fuente de energía de las células del cuerpo, y se transporta a todas las células a través del torrente sanguíneo.

--El cerebro se alimenta únicamente de Glucosa, es decir, quien alimenta al cerebro de tal forma que no importa lo que se este realizando el nivel de glucosa puede descender, así se este solo durmiendo. Y si lo vemos de una forma sencilla al realizar actividades mas complejas el nivel de glucosa descenderá aun mas; Llamándolo Hipoglucemia.

Hipoglucemia.

--Y, como se a mencionado antes la insulina no es producida o se es resistente lo cual provoca que los niveles asciendan y puedan provocar síntomas peligrosos a la persona; llamándolo Hiperglucemia.

Hiperglucemia.

Una parte importante de mantener la concentración de azúcar en sangre dentro de los límites saludables es organizarse bien los horarios y medicarse teniendo en cuenta cuándo y qué se come y cuándo se hace ejercicio.

Niveles Adecuados de tu Glucosa.

Para una persona con Diabetes ya sea tipo 1 o tipo 2 los niveles de glucosa deben estar en un punto adecuado para así mantener al cuerpo en un estado optimo, de lo contrario puede haber complicaciones tales como:

1.-Cuando los niveles de Glucosa son bajos se denomina: Hipoglucemia y puede tener como síntomas y complicaciones

• Tener hambre o notar “punzadas de hambre” en el estómago.

• Sentirse temblorosos.

• Tener la frecuencia cardíaca acelerada.

• Estar sudorosos o tener la piel fría y húmeda o pegajosa.

• Tener la piel pálida.

• Tener dolor de cabeza.

• Estar malhumorados, nerviosos o irritables.

• Sentirse débiles.

• Estar mareados o tener vértigos.

• Sentirse inestables o tambalearse al andar.

• Ver borroso o doble.

• Estar aturdidos o confundidos.

• Tener convulsiones.

• Perder la conciencia.

2.-Cuando los niveles de Glucosa están altos se denomina: Hiperglucemia y puede tener como síntomas y complicaciones 

• Orinar mucho: los riñones responden a una concentración alta de glucosa en sangre excretando la glucosa sobrante a través de la orina. Las personas con diabetes necesitan orinar más a menudo y en mayores cantidades.

• Beber mucho: debido a que la persona está perdiendo mucho líquido a través de la orina, tienen mucha sed.

• Perder peso a pesar de no haber perdido el apetito: si no hay suficiente insulina para ayudar al organismo a utilizar la glucosa, este tendrá que descomponer el músculo y la grasa almacenada en un intento de proporcionar combustible a las células hambrientas.

• Estar cansado: puesto que el cuerpo no puede utilizar adecuadamente la glucosa como combustible, uno puede sentirse inusualmente cansado.

De tal forma existen parámetros regulados para mantener la Glucosa al nivel optimo, sin embargo este nivel varia dependiendo del transcurso del día; para esto se puede mostrar lo siguiente:

Glucosa antes de los alimentos	70 a 120 mg/dl
Una o dos horas después de la comida	Menos de 180 mg/dl
Antes de ir a dormir	110 a 150 mg/dl

Referencias Informáticas: American Diabetes Association, 101 tips para adaptarse a la diabetes, Diana, 2004, México, D.F., p. 45;  Guía práctica para el manejo de la salud, Diana, 2004, pp. 62-63.

Pero...¿Porque da Diabetes?

La diabetes tipo 2 ocurre en presencia de la insulina. El cuerpo produce insuficiente cantidad de insulina o la insulina producida no funciona apropiadamente. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes: el 90 por ciento de los casos se da en los Estados Unidos. Asimismo, la obesidad parece ser uno de los principales factores de riesgo para desarrollar la diabetes tipo 2; ya que excesos de grasas en el páncreas aminora la producción de insulina, o bien afecta directamente a su producción.

En algunos casos la diabetes aparece debido a que las células no reconocen la insulina. La diabetes tipo 2 es un síndrome íntimamente relacionados con el peso de la persona, el nivel de ejercicio que ésta practique y qué tan sedentario sea su estilo de vida.

Una persona con diabetes tipo 2 produce suficiente cantidad de insulina, pero el cuerpo no puede utilizarla en forma efectiva.

Aquí una imagen que puede explicar como es el proceso antes mencionado.

Resistencia a la Insulina.

Infórmate sobre Diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2 es la clase de diabetes más común en nuestro País México. En la diabetes tipo 2, el organismo no produce suficiente insulina o las células ignoran la insulina (La insulina es una sustancia que su principal función es reducir, sintetizar el azúcar  es decir, reducir niveles de azucares). La insulina es necesaria para que el organismo pueda utilizar el azúcar ya que el azúcar es el combustible esencial para las células del organismo y la insulina transporta el azúcar en la sangre hacia las células. Cuando la glucosa se acumula en la sangre en lugar de penetrar en las células, pueden presentarse dos problemas:

• En lo inmediato, las células pueden quedar privadas de energía;
• Con el paso del tiempo, los niveles altos de glucosa en la sangre pueden dañar los ojos, los riñones, los nervios o el corazón.

 La diabetes tipo 2 es una enfermedad seria, pero las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable y feliz, y vivir por muchos años.

Si bien las personas de todas las edades y razas pueden padecer diabetes, algunos grupos corren más riesgos que otros de desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 es más común entre los afroamericanos, los latinos, los nativos americanos y los asiáticos americanos/ de las islas Pacífico, así como los ancianos.

Es importante realizarse un estudio para detectar a tiempo esta enfermedad, lo recomendable es 2 veces al año y si es que tiene antecedentes familiares hasta 3 veces al año. 

American Diabetes Association "Diabetes tipo 2" Disponible en : http://www.diabetes.org/espanol/todo-sobre-la-diabetes/diabetes-tipo-2/